Retete - Categorie: Raw / Vegan

 

 

 

  • Lapte de migdale

    Migdalele le punem intr-un castron cu apa si le lasam la inmuiat peste noapte sau macar cateva ore (minim 3). Cand s-au umflat putin le scurgem si le spalam sub jet de apa rece. In vasul blenderului punem migdalele, curmalele si apa si pornim blenderul la viteza mare. ...

  • Burgeri Vegani, cu sfecla

    Taie sfecla cuburi si pune-o in dispozitivul de tocat, impreuna cu orezul si fasolea kidney; Toaca ingredientele putin si pune-le intr-un bol incapator; Taie ceapa cubulete mici si pune-o peste restul ingredientelor; Toaca patrunjelul, varza ...

  • Ciocolata raw

    Alunele de padure le prajim, le curatam in palme de coaja si le maruntim. Eu le-am dat prin rasnita,dar se pot taia cu cutitul. Untul de cacao il punem intr-o craticioara la incalzit. Adaugam indulcitorul si amestecam pana cand se dizolva, sau daca aveti indulcitor lichid se poate folosi. ...

  • Cartofi dulci copti cu ulei de cocos si scortisoara

    Curatam cartofii dulci, eu am pregatit doar pentru 2 persoane si am avut 2 cartofi potriviti. II taiem in felii subtiri, ca si cartofii pai. Asezam cartofii intr-o tava pe care am pus hartie de copt. Trebuie sa punem cartofii in asa fel incat sa nu fie suprapusi. Punem ...

  • Smoothie „Sanatate”

    Se taie felia de ananas, se scoate miezul si se pune in blender. Se storc la storcatorul de citrice portocalele si rodiile, iar zeama lor se pune in blender peste ananas, se adauga bananele, fructele de padure, si restul ingredientelor. Se mixeaza si apoi se strecoara prin sita. ...

  • Suc de sfecla cu fructe

    De facut, sucul de sfecla cu fructe e foarte simplu. Spalam bine toate ingredientele. Curatam banana, mandarinele si sfecla, merele le lasam cu coaja. Punem pe rand in storcator fructele (sfecla la sfarsit) si feliuta de ghimbir. Amestecam sucul in vasul in care se scurge si umplem ...