Smoothie cu kaki si kiwi

Smoothie cu kaki si kiwi

Calificativul retetei
Reteta nu a fost votata inca! Fii primul care voteaza! O Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele
Se încarcă...
Ingrediente
  • pentru stratul portocaliu:
  • 1 fruct kaki bine copt
  • 1 lingura de stafide
  • 1 banana 
  • 150 ml apa
  • pentru stratul verde:
  • 2 fructe de kiwi
  • 1 lingura cu varf de nuca
  • 1 lingura de miere
  • 1/2 lingurita seminte de chia
  • 70 ml de apa

Instructiuni de preparare

Pentru smoothie-ul de kaki: tai fructul in bucati potrivite si il pui in recipientul blender-ului impreuna cu stafidele, banana rupta in bucati si apa. Mixezi bine timp de 1-2 minute.

Rastorni continutul recipientului intr-un pahar (sau mai multe pahare).

Pentru al doilea strat, pui fructele kiwi curatate de coaja si taiate felii, in recipientul blender-ului impreuna cu nucile, semintele de chia, lingura de miere si apa. Mixezi 1-2 minute.

Torni cu grija peste smoothie-ul de kaki si servesti imediat. Il poti orna cu seminte de chia.

Opinia ta despre reteta "Smoothie cu kaki si kiwi"?