Smoothie din capsuni cu amarant

Smoothie din capsuni cu amarant

Calificativul retetei
Reteta nu a fost votata inca! Fii primul care voteaza! O Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele
Se încarcă...
Ingrediente
  • Pentru doua portii:
  • 500 de grame de capsuni
  • 2 linguri de amarant
  • o jumatate de lingurita de cardamom
  • 50 ml de sirop de agave
  •  o ramurica de menta

Instructiuni de preparare

Spalati capsunile, menta si semintele de amarant. Puneti semintele de amarant in apa pentru 15 minute.Introduceti capsunile in blender si le procesati, apoi le asezati in boluri, adaugati semintele de amaranth pe care le-ati scurs de apa, apoi presarati cardamomul si adaugati siropul de agave. Amestecati toate ingredientele, adaugati menta si puneti la rece bolurile pentru 3 ore. Pofta buna!

Opinia ta despre reteta "Smoothie din capsuni cu amarant"?