Smoothie cu pepene galben, piersici si menta

Smoothie cu pepene galben, piersici si menta

Azi ne-am vitaminizat cu niste smoothie-uri tare gustoase.

Eu am ales sa prepar acest smoothie din pepene galben cu piersici si menta, pe care l-a servit Merisor, iar ea a preparat unul de pepene rosu, pe care l-am servit eu.

Asa ne servim noi, reciproc. ­čÖé

Calificativul retetei
Reteta nu a fost votata inca! Fii primul care voteaza! O Stea2 Stele3 Stele4 Stele5 Stele
Se încarcă...
Ingrediente
  • 3 felii pepene galben
  • 3 piersici bine coapte
  • 2 lingurite miere poliflora
  • frunze de menta
  • 2 linguri apa minerala

Instructiuni de preparare

Pentru ca pepenele nu a fost chiar dulce, am adaugat si miere in smoothie, altfel o excludeam de la ingrediente.
Curatam pepenele de coaja si seminte, il taiem in cuburi si il punem in recipientul blenderului, impreuna cu 3-4 frunze de menta, o lingurita de miere si o lingura apa minerala.
Trecem pepenele prin blender pana devine o pasta, pe care o transferam in alt recipient.
In acelas mod procedam si cu piersicile, dar la acestea am preferat sa le prepar cu coaja cu tot, pentru ca acolo sunt cele mai multe vitamine.
Deci le indepartam samburii, le taiem in cuburi si le adaugam in recipientul blenderului, impreuna cu o lingurita de miere, 4-5 frunze mici de menta si o lingura apa minerala.
Trecem ingredientele prin blender pana se omogenizeaza.
Se formeaza de fapt doua smoothie-uri, pe care le portionam in doua recipiente.
Intr-un recipient am pus smoothie de piersici la baza si pe cel de pepene deasupra, iar in celalalt invers.
Pe la jumatatea recipientului smoothie-urile s-au amestecat, avand astfel 3 gusturi intr-un recipient.
Au iesit tare bune si frumos colorate.

Opinia ta despre reteta "Smoothie cu pepene galben, piersici si menta"?